目の下 たるみ 取り/目の下や顔の「たるみ」予防ストレッチB

目の下や顔の「たるみ」予防ストレッチ そのB

最後に口をまるめながら前の方にのばし「お〜」と発声します。
目も同じような感覚でリンクさせます。
同じく10秒ほど続けます。
この発声を1日2セット行うだけで良いでしょう。
ポイントは発声時、口を大げさなほど発声する言葉の形にすることと、目もそれに応じた動きを行うようにすることです。
目の下など目周辺のたるみが顕著に表れることから、この動きは大切ですのでしっかりと行うようにしましょう。
なお、発声中は息を止めずに吐きながら行うのがポイントです。
どうしても呼吸が出来なくなってしまう場合は、途中で息を吸っても構いませんよ。


タグ:美容 たるみ
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